|
但有许多宝妈坚握早起给自家的熊孩子作念早餐，更是 365 天不重样，好意思食君亦然征服得不可 ~
诚然，元气满满的一天要从早餐启动。好意思食君只需一口平底锅，就能知足东谈主体三大基本养分素，且苟简快手，相当钟就惩处！ 芦 笋 虾 仁 鸡 蛋 饼
鸡蛋 ( 2 个 ) / 牛奶 ( 25ml ) 虾仁（或鸡肉或腊肠）/ 芦笋 / 洋葱 / 盐 黑胡椒 / 白芝麻 1. 虾仁洗净，洋葱切圈，芦笋掰断备用。
2. 锅中坐水，加极少油和盐，芦笋过水焯熟（约 1 分钟）。
3. 碗中嗑入两个鸡蛋，加入牛奶，适量的盐和黑胡椒粉，搅打均匀。
4. 锅中加极少油，倒入洋葱和虾仁炒至七八分熟，再加入焯好的芦笋，翻炒片晌。
5. 字据我方的摆盘创意铺好材料，加入鸡蛋牛奶液。
6. 盖上锅盖，小火烘烤至名义无隆盛的蛋液，撒上黑胡椒粉即可出锅。
芦笋的水灵，虾仁的 Q 弹，洋葱的辛香，被良好丝滑的牛奶蛋液裹住。这苟简好意思味的鸡蛋饼会让你再行爱上吃早餐 ~
1. 芦笋的遴荐 —— 采选细嫩的芦笋为宜，过老可只取头部。 2. 火候的范围 —— 烘烤蛋饼切记要全程小火。 |
当地期间6日，巴以龙套停战探究在卡塔尔齐门多哈持续进行，以色列《国土报》称，以方对在改日几天内竣事合同执乐不雅格调。今日，巴以两边各人纷纷默示但愿尽快竣事停战合...
连日来开yun体育网，英国多地受到暴雪和冰雨的侵袭。当地工夫6日，英国场地部门向寰宇大部分地区发出降雪、结冰和降雨警告。英国环境署暗意，由于降雨和融雪，瞻望将有...
当地技术1月6日，肃肃监督黎以息兵契约实际的委员会在位于黎巴嫩纳库拉的集会国驻黎巴嫩临时部队总部举行会议。好意思国中东事务特使霍克斯坦在会后暗示，以色排队列将遵...
财联社1月6日音书欧洲杯体育，沪指低开0.05%，深成指低开0.06%，创业板指高开0.11%。抗流感、医药等板块指数涨幅居前欧洲杯体育，贸易零卖、微信小店等板...
2025年1月3日22时30分许，山东威海市文登经济缔造区山东兴文工业技巧酌量院有限公司检会装配盐酸物料溢出，并伴有异味。文登区济急、生态环境、公安、消防接济等...
在1月4日举行的2025中国首席经济学家论坛年会上，摩根士丹利中国首席经济学家邢自立暗示，即使好意思国加关税，领先它可能是渐进地加，其次中国的产业链应酬起来更有...
欧洲杯体育
